どーも!HR33 ハンバーグハンタースルメですᔦ˙灬˙ᔨ

すみません、しばらくサボってました。
モンハンからも浮気してスマホの「サマナーズウォー」やってました(´∀`*)アハハ
↑笑い事じゃない

巨人もドラゴンもルーン★6ルーン落としてくれません。
(シダンはクリア率低いです。。)



最近、娘がハンバーグ+野菜だと食べるという「食事の方程式」を見つけました!
やっと野菜食べてくれるけど、ひき肉消費量爆上がり。。。ᔦT灬Tᔨ
スルメ家の財政危機(スルメのお財布状態悪化←そっちかい!

緊急クエスト
究極の肉料理(ハンバーグ)」発生です。

双剣ニールイタメール(おたまとフライ返し)で一狩り行こうぜ!
ᔦ˙灬˙ᔨパーパー



今回で6月の内容終わらせます!
なんて意気込みつつ、いつもの食事内容からです。

6/21 血糖値
朝 食前 94-食後 3.0h 82
昼 食前 82-食後 4.0h 135←カレーライスの誘惑に負ける
写真 2019-06-21 12 57 12 (2)
(昼食)
カリフラカレー+十六穀米ご飯・ところてん・野菜マシマシ味噌汁

夕 食前 103-食後 3.0h 73
写真 2019-06-21 19 41 09 (2)
(夕食)
イタリアン他人丼・わかめと豆腐の味噌汁
野菜のナムル(人参・きゅうり・もやし)・居酒屋キャベツ(辛口)

6/22 血糖値
朝 食前 104-食後 3.0h 82
写真 2019-06-22 7 19 48 (2)
(朝食)
焼き厚揚げ(しょうゆ)・十六穀米おにぎり
キャベツとハムの炒め物・前日の残り物(野菜のナムル)

昼 食前 82-食後 4.0h 99
夕 食前 117-食後 4.0h 93←寝落ちから復活
写真 2019-06-22 18 57 23
(夕食)
蒸しキャベツ(塩コショウ+オリーブオイル)・低糖質ハンバーグ
十六穀米おにぎり・枝豆・ミニトマト・野菜のマヨ和え(人参・きゅうり・もやし)

6/23 血糖値
朝 食前 101-食後 3.0h115
写真 2019-06-23 7 36 43 (2)
(朝食)
ハンバーグサンド・フレンチトースト(ラカント使用)・枝豆
ノンシュガーカフェラテ・蒸しキャベツ(塩+ごま油)
前日の残り物(野菜のマヨ和え)

昼 食前 サボり-食後 3.0h 113
夕 食前 101-食後 2.5h 80

6/24 血糖値
朝 食前 82-食後 2.5h 86
昼 食前 93-食後 3.5h 104
夕 食前 87-食後 2.5h 98

6/25 血糖値
朝 食前 89-食後 3.5h 85
昼 食前 96-食後 3.5h 111
夕 食前 125-食後 寝落ち


6/26 椎間板ヘルニアの名医受診
前回、ヘルニアの手術はなくなったが、経過観察のため受診。

~朝~

お 嫁「今日は一人でいいよね?もう、手術無くなったんだし。」
スルメ「いいよー!」
お 嫁「なんか軽くない?無駄遣いしないでね。」
スルメ「わ、わかってるよ?(汗)」ᔦ˙灬˙ᔨバレテル。。
お 嫁「ほんとに?レシート見たらわかるからね?」
スルメ「は、はい。行ってきます。」

~病院にて~

名 医「調子はどうですか?」
スルメ「痛みは収まってきたんですが、足のしびれが取れなくて。。」
名 医「しびれは長引きますからね。まあ、順調だと思いますよ?」
スルメ「順調なんですか?」
名 医「ええ。もう痛み止めも必要ありませんし、ビタミン剤だけ出しときますね!」
スルメ「はい。」
名 医「じゃあ次は2か月後に来てください!」←まだ通院!?
スルメ「え、またですか?」
名 医「経過観察しますから。」きっぱり
↑何言ってんのこいつみたいな目線やめてー。スルメのHPは0よ!

~帰宅~

スルメ「お嫁、次は2か月後だって。」
お 嫁「なんで?まだ行くの?」
スルメ「経過観察だから来いって。」
お 嫁「ぶっちすれば?」←悪魔のささやき
スルメ「んー、考えとく。。」←ヘルニアがまだ怖い

結果「傷病手当金」申請の為行く羽目に。。。

6/26 血糖値
朝 食前 93-食後 サボり
昼 食前 105-食後 3.0h 134←コンビニご飯は食欲に負ける。。
夕 食前 108-食後 寝落ち

6/27 血糖値
朝 食前 97-食後 サボり
昼 食前 101-食後3.0h 123
夕 食前 98-食後 寝落ち

6/28 血糖値
朝 食前 87-食後 2.5h 100
昼 食前 100-食後 3.5h 77
夕 食前 100-食後 3.5h 90

6/29 血糖値
朝 食前 98-食後 サボり
昼 食前 91-食後 5.0h 105←完全に忘れる
夕 食前 110-食後 寝落ち

6/30 血糖値
朝 食前 97-食後 3.0h 92
昼 食前 97-食後 4.0h 148
夕 食前 108-食後 1.5h 62➡90低血糖になり、オロナミンC
写真 2019-06-30 18 40 27
(夕食)
居酒屋キャベツ・焼き厚揚げ(塩コショウ+オリーブオイル)
野菜のナムル(人参・きゅうり・もやし)


6月後半も写真紛失のため、寂しい内容になってしまいました。。ᔦ˙灬˙ᔨチーン
次回から7月の内容に入っていきます!
(写真無くさないようにします!!)

では今から、晩御飯の準備して娘を迎えに行ってきます!

緊急クエスト
「つくねを転がす皿で」
を受注しました。
↑毎回モンハンネタ

※追記
みんぽぽ様からコメント頂きました、
「納豆卵そぼろ」ですが、現在レシピを捜索中です!
見つかり次第、ブログに上げますので、もう少々お待ちくださいᔦ˙灬˙ᔨ



どーも。スルメですᔦ˙灬˙ᔨ
いつも、見て頂きありがとうございます。
よかったらぽちっとお願いしますペコリ((・ω・)_ _))





早く9月にならないかなー。狩猟解禁楽しみですᔦ˙灬˙ᔨ
今日はキリンを一狩り行きます!