2型糖尿病と腰にバクダンの主夫スルメ

椎間板ヘルニアと糖尿病のスルメ(主夫?ゲーマー)とお嫁(年上)、娘(1歳)との日々を書いていきます。 基本的には闘病記?ですが、趣味や家族のことなどもチラホラと出てきます。 目指せ!糖尿病克服!!

どーも、主夫Lv.32のスルメです。

糖尿病やヘルニア、家事などをつづっていきます。

どーも!HR33 ハンバーグハンタースルメですᔦ˙灬˙ᔨ

すみません、しばらくサボってました。
モンハンからも浮気してスマホの「サマナーズウォー」やってました(´∀`*)アハハ
↑笑い事じゃない

巨人もドラゴンもルーン★6ルーン落としてくれません。
(シダンはクリア率低いです。。)



最近、娘がハンバーグ+野菜だと食べるという「食事の方程式」を見つけました!
やっと野菜食べてくれるけど、ひき肉消費量爆上がり。。。ᔦT灬Tᔨ
スルメ家の財政危機(スルメのお財布状態悪化←そっちかい!

緊急クエスト
究極の肉料理(ハンバーグ)」発生です。

双剣ニールイタメール(おたまとフライ返し)で一狩り行こうぜ!
ᔦ˙灬˙ᔨパーパー



今回で6月の内容終わらせます!
なんて意気込みつつ、いつもの食事内容からです。

6/21 血糖値
朝 食前 94-食後 3.0h 82
昼 食前 82-食後 4.0h 135←カレーライスの誘惑に負ける
写真 2019-06-21 12 57 12 (2)
(昼食)
カリフラカレー+十六穀米ご飯・ところてん・野菜マシマシ味噌汁

夕 食前 103-食後 3.0h 73
写真 2019-06-21 19 41 09 (2)
(夕食)
イタリアン他人丼・わかめと豆腐の味噌汁
野菜のナムル(人参・きゅうり・もやし)・居酒屋キャベツ(辛口)

6/22 血糖値
朝 食前 104-食後 3.0h 82
写真 2019-06-22 7 19 48 (2)
(朝食)
焼き厚揚げ(しょうゆ)・十六穀米おにぎり
キャベツとハムの炒め物・前日の残り物(野菜のナムル)

昼 食前 82-食後 4.0h 99
夕 食前 117-食後 4.0h 93←寝落ちから復活
写真 2019-06-22 18 57 23
(夕食)
蒸しキャベツ(塩コショウ+オリーブオイル)・低糖質ハンバーグ
十六穀米おにぎり・枝豆・ミニトマト・野菜のマヨ和え(人参・きゅうり・もやし)

6/23 血糖値
朝 食前 101-食後 3.0h115
写真 2019-06-23 7 36 43 (2)
(朝食)
ハンバーグサンド・フレンチトースト(ラカント使用)・枝豆
ノンシュガーカフェラテ・蒸しキャベツ(塩+ごま油)
前日の残り物(野菜のマヨ和え)

昼 食前 サボり-食後 3.0h 113
夕 食前 101-食後 2.5h 80

6/24 血糖値
朝 食前 82-食後 2.5h 86
昼 食前 93-食後 3.5h 104
夕 食前 87-食後 2.5h 98

6/25 血糖値
朝 食前 89-食後 3.5h 85
昼 食前 96-食後 3.5h 111
夕 食前 125-食後 寝落ち


6/26 椎間板ヘルニアの名医受診
前回、ヘルニアの手術はなくなったが、経過観察のため受診。

~朝~

お 嫁「今日は一人でいいよね?もう、手術無くなったんだし。」
スルメ「いいよー!」
お 嫁「なんか軽くない?無駄遣いしないでね。」
スルメ「わ、わかってるよ?(汗)」ᔦ˙灬˙ᔨバレテル。。
お 嫁「ほんとに?レシート見たらわかるからね?」
スルメ「は、はい。行ってきます。」

~病院にて~

名 医「調子はどうですか?」
スルメ「痛みは収まってきたんですが、足のしびれが取れなくて。。」
名 医「しびれは長引きますからね。まあ、順調だと思いますよ?」
スルメ「順調なんですか?」
名 医「ええ。もう痛み止めも必要ありませんし、ビタミン剤だけ出しときますね!」
スルメ「はい。」
名 医「じゃあ次は2か月後に来てください!」←まだ通院!?
スルメ「え、またですか?」
名 医「経過観察しますから。」きっぱり
↑何言ってんのこいつみたいな目線やめてー。スルメのHPは0よ!

~帰宅~

スルメ「お嫁、次は2か月後だって。」
お 嫁「なんで?まだ行くの?」
スルメ「経過観察だから来いって。」
お 嫁「ぶっちすれば?」←悪魔のささやき
スルメ「んー、考えとく。。」←ヘルニアがまだ怖い

結果「傷病手当金」申請の為行く羽目に。。。

6/26 血糖値
朝 食前 93-食後 サボり
昼 食前 105-食後 3.0h 134←コンビニご飯は食欲に負ける。。
夕 食前 108-食後 寝落ち

6/27 血糖値
朝 食前 97-食後 サボり
昼 食前 101-食後3.0h 123
夕 食前 98-食後 寝落ち

6/28 血糖値
朝 食前 87-食後 2.5h 100
昼 食前 100-食後 3.5h 77
夕 食前 100-食後 3.5h 90

6/29 血糖値
朝 食前 98-食後 サボり
昼 食前 91-食後 5.0h 105←完全に忘れる
夕 食前 110-食後 寝落ち

6/30 血糖値
朝 食前 97-食後 3.0h 92
昼 食前 97-食後 4.0h 148
夕 食前 108-食後 1.5h 62➡90低血糖になり、オロナミンC
写真 2019-06-30 18 40 27
(夕食)
居酒屋キャベツ・焼き厚揚げ(塩コショウ+オリーブオイル)
野菜のナムル(人参・きゅうり・もやし)


6月後半も写真紛失のため、寂しい内容になってしまいました。。ᔦ˙灬˙ᔨチーン
次回から7月の内容に入っていきます!
(写真無くさないようにします!!)

では今から、晩御飯の準備して娘を迎えに行ってきます!

緊急クエスト
「つくねを転がす皿で」
を受注しました。
↑毎回モンハンネタ

※追記
みんぽぽ様からコメント頂きました、
「納豆卵そぼろ」ですが、現在レシピを捜索中です!
見つかり次第、ブログに上げますので、もう少々お待ちくださいᔦ˙灬˙ᔨ



どーも。スルメですᔦ˙灬˙ᔨ
いつも、見て頂きありがとうございます。
よかったらぽちっとお願いしますペコリ((・ω・)_ _))





早く9月にならないかなー。狩猟解禁楽しみですᔦ˙灬˙ᔨ
今日はキリンを一狩り行きます!

どーも!HR33 ミートハンタースルメですᔦ˙灬˙ᔨ

ホントに梅雨なのか?ってくらい天気が安定しないですね。
梅雨と夏が交互に来るような不安定さの中、皆様いかがお過ごしですか?

スルメは、娘(1歳)の好き嫌いをなくそうと、
日々色々な料理に人参、しいたけ、ピーマンを仕込んでいます。

全部よけられるとです。スルメです。スルメです。スルメです。
正確には、口に入れて噛んで出すっていう、
スルメの心をえぐるやり方です。。ᔦT灬Tᔨ
いつになったら、野菜を食べてくれるのやら。。

緊急クエスト
食いしん坊、さらに食わず嫌い」発生です。

双剣(お箸)で一狩り行こうぜ!ᔦ˙灬˙ᔨパーパー


7月も中ごろに入りそうな今日この頃。
未だにブログは6月です。
いつになったらリアルタイムのブログになるのやら。。。
そんなわけでいつもの食事内容からです。

6/11 血糖値
朝 食前 86-食後 2.0h 114
昼 食前 95-食後 2.5h 113
夕 食前 93-食後 寝落ち
写真 2019-06-11 19 05 16
(夕食)
十六穀米おにぎり・鯖の照り焼き・厚揚げとわかめの味噌汁
レタスの洋風炒め・野菜のマヨポン和え

6/12 血糖値
朝 食前 82-食後 2.5h 87
昼 食前 84-食後 2.0h 102

写真 2019-06-12 12 34 26
(昼食)
昨日の残り物(野菜のマヨポン和え・鯖の照り焼き)
枝豆・カリフラカレー+十六穀米おにぎり・野菜のナムル

夕 食前 114-食後 寝落ち
写真 2019-06-12 18 42 13
(夕食)
野菜マシマシロコモコ(ご飯部分カリフラ)・茄子と豆腐の味噌汁

6/13 血糖値
朝 食前 112-食後 2.5h 115

写真 2019-06-13 7 53 13 (2)
(朝食)
十六穀米おにぎり・厚揚げとキャベツのバタポン炒め・もやしのナムル(ニンニク抜き)

昼 食前 86-食後 2.0h 92
夕 食前 97-食後 3.0h 73
写真 2019-06-13 18 35 01 (2)
(夕食)
鶏モモ肉の塩焼き(青ジソのせ)・トマトキムチスープ㏌カリフラ
野菜のナムル・キャベツの和え物

6/14 血糖値
朝 食前 95-食後 2.5h 79
写真 2019-06-14 6 31 08 (2)
(朝食)
前日の残り物(野菜のナムル)
十六穀米おにぎり・納豆卵そぼろ・居酒屋キャベツ

昼 食前 103-食後 2.0h 111
写真 2019-06-14 12 43 22
(昼食)
前日の残り物(野菜のナムル)
十六穀米おにぎり・キャベツと鶏モモのキムチ炒め

夕 食前 104-食後 3.0h 79
写真 2019-06-14 18 55 49
(夕食)
野菜のバタポン炒め・崩し湯豆腐(ごま油+しょうゆ)
豚肉のロティ?(プルーン抜き)


6/15
この日はスルメの母こと「ばーば」の誕生日。
スルメ実家にて、ばーばのお誕生日会をすることに。

実家について早々、娘(1歳)がじじばばキラー発動。
娘(1歳)「ばーば、じーじあいたぃ。あたぃ。」←あたい!?
ばーば&じーじ「娘ちゃん、じじばばもあいたかったよぉー!」
↑いつも圧が強い
娘(1歳)「・・・。(ぎゅっ。お嫁にしがみつく)」←泣く
スルメ「圧が強いわ。」
ばーば「娘ちゃんに会いたかったんよー!娘ちゃん!大好きなトマトあるよ!!」
↑飯で釣るばーば
娘(1歳)「と!と!」←見事に釣られる娘
この日、娘はトマトほおばり選手権の新記録を樹立。
一気にプチトマト3つほおばって、お皿に戻す。。。←娘よ・・・。

~食後~

ばーばのバースデーケーキにテンション上がりまくって、
眠気を忘れる娘。

娘(1歳)「けーち!けーち!ひゃぁぁぁあぁぁ!!」
↑テンション爆上がり
スルメ&お嫁「・・・。」(≡ω≡.)
ばーば「娘ちゃん、一緒に写真撮ろうねー!」
娘(1歳)「ばーば、けーち!ばーば、けーち!」←ばーば軽くディスられてる。。
一同「はっぴバースデーばーばー」
娘(1歳)「でー、ばーばー(ずぼっ!)←ズボッ!?
ろうそくの火を消した後、娘(1歳)の左手がケーキに突き刺さる!
まさにゴッド〇ィンガー状態。
娘(1歳)「けーち、おいしっ!」
スルメ「・・・笑(娘の手が光ってうなる、ケーキを喰らえと轟き叫ぶぅぅぅぅ!)」
お 嫁「お義母さん、ごめんなさいー!!(´Д⊂)」

~車内~

散々はしゃいで、帰りの車の中で爆睡する娘。

娘(1歳)「ばば、けーち」←まさかの寝言!?
お嫁&スルメ「ぶふぉ、くっ。。。」

声を出さずに笑うのってきついですね・・・。

6/15 血糖値
朝 食前 89-食後 3.0h 90
昼 食前 137-食後 サボり
夕 食前 90-食後 2.5h 118

6/16 血糖値
朝 食前 105-食後 3.0h 84
昼 食前 113-食後 2.5h 90
夕 食前 98-食後 寝落ち

6/17 血糖値
朝 食前 81-食後 2.0h 77
昼 食前 90-食後 3.0h 108
夕 食前 88-食後 4.0h 89

6/18 血糖値
朝 食前 100-食後 3.0h 80
昼 食前 98-食後 4.0h 96
夕 食前 89-食後 寝落ち

6/19 血糖値
朝 食前 92-食後 3.5h 86
昼 食前 106-食後 4.0h 82
夕 食前 108-食後 5.0h 75←寝落ちから復活

6/20 血糖値
朝 食前 95-食後 3.0h 81
写真 2019-06-20 6 43 46
(朝食)
卵サンド・レタスハムサンド(食パン1枚分)
キャベツ(塩コショウ+オリーブオイル)・卵サラダ

昼 食前 77-食後 3.0h 102
写真 2019-06-20 12 46 30
(昼食)
十六穀米おにぎり・枝豆・キャベツ(ポン酢+ごま油)・肉野菜炒め

夕 食前 125-食後 3.0h 77←つまみながら夕食作り
写真 2019-06-20 19 18 46
(夕食)
十六穀米おにぎり・根菜とわかめ、豆腐の味噌汁・ところてん
居酒屋キャベツ・鯖みそ・レタスのマヨサラダ



大変申し訳ありません。
保存していた料理の写真を間違って消してしまい、
途中の料理写真がなくなってしまいました。。。ᔦT灬Tᔨ
6月後半分も一部無くなっています。。


それでは、明日の朝ごはん仕込みしてきます。

緊急クエスト
「朝食に忍び寄るフレンチトースト」
を受注しました。
↑毎回モンハンネタ




どーも。スルメですᔦ˙灬˙ᔨ
いつも、見て頂きありがとうございます。
よかったらぽちっとお願いしますペコリ((・ω・)_ _))





早く9月にならないかなー。狩猟解禁楽しみですᔦ˙灬˙ᔨ
最近弓にチャレンジしてます!

どーも!HR33 スルメですᔦ˙灬˙ᔨ

梅雨っぽくなったり晴れたりと、すっきりしないt天気が続いてますね。。
カビも発生するし、食べ物も悪くなりやすかったりと色々嫌なことが多い梅雨。


ですが、案外風情を感じるのもこの季節。
スルメ宅の周りは田んぼだらけなので、夜になるとドドガマル(カエル)の声が聞こえ、
のどかでゆったりした時間が過ごせます。
たまにうるさすぎて、娘が起きますが。。。


通常クエスト
奴の名はアマガエル」発生です。

どうにもなりません。とりあえず受注ᔦ˙灬˙ᔨパーパー


ブログの内容が増えてきたので、まとめ作りました!
ヘルニアから糖尿病までの経緯になってますᔦ˙灬˙ᔨ


第1話 ヘルニアの手術を希望したら糖尿病が発覚した!

簡単な挨拶とか書いてます。ᔦ˙灬˙ᔨヨロシク

第2話 くしゃみからぎっくり腰発生!!

主夫スルメの朝は早い。
朝5時に起きるとお嫁と娘の朝ご飯作りから始まる。
そんな時忙しい朝に事件は起こる・・・。

第3話 くしゃみは悪魔 ~ぎっくり腰?再び召喚~

整体で治療してもらい帰宅。
スルメは、晩御飯の準備に取り掛かった。
そんな主夫スルメに再び襲い掛かる「鼻のムズムズ感 」
またも繰り返される悲劇(主にスルメの)

第4話 我が家の女神と主夫Lv.32※ヘルニアの疑いあり

またも繰り返された悲劇。というか喜劇?予定調和?
痛みで朦朧とするスルメが見た女神とは・・・。
夢か、幻か、はたまた現実か。女神降臨(お嫁)。

第5話 ばくだん岩(椎間板ヘルニア)が現れた!

ばくだん岩(椎間板ヘルニア)が現れた!
ばくだん岩はにたにたと笑っている!
スルメの攻撃!ばくだん岩にダメージを与えられない!



ばくだん岩が仲間になりたそうにこちらを見ている。
はい
いいえ ←もちろん「いいえ」だよ!!
てれーん。ばくだん岩が仲間になった。

第6話 主夫。ヘルニアの薬貰いに行ったら緊急入院だってよ。

スルメA「ねえ、しってる?
      スルメさ、薬貰いに病院行ったら緊急入院って言われてテンパったらしいよ?」

スルメB「しってるー!でもお嫁の機転で入院は免れたんだって!」
↑どっちもスルメやないかい!!

第7話 ヘルニアから一転。大魔王(糖尿病)が現れ・・・そう。

看護師さんから電話がかかってきた。
「スルメさん・・・聞こえるか?」
「あなたは椎間板ヘルニアだけじゃない!!」
「糖尿病かもしれないんだっ!!」
ら、ら、ら、さんば○○○○ない。

第8話 糖尿病確定(´°ω°)チーン

もうタイトルの通り。。
GOGOランプが点滅するかの如く、糖糖ランプが点滅しました。。。
ペカッ!!




保育園から、娘が熱を出したのでお迎えに来てくださいとの連絡ががが。。。
娘が心配なので、さっそく行ってきます!!

緊急クエスト
「熱出て呼ばれし者」
を受注しました。
↑毎回モンハンネタ




どーも。スルメですᔦ˙灬˙ᔨ
いつも、見て頂きありがとうございます。
よかったらぽちっとお願いしますペコリ((・ω・)_ _))





早く9月にならないかなー。狩猟解禁楽しみですᔦ˙灬˙ᔨ
最近弓にチャレンジしてます!

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